毎日はさすがに忙しくてできないけれど、休日はできるだけ散歩に出かけるようにしています。
ダイエット目的……ということもあるけれど(笑)休日に家から出ないのはもったいない気がして、半年ほど前から続けています。
意外と続くものですね。

ウォーキングウェアなどの本格的なものは着てません。
ゆるーい普段着とお気に入りのスニーカーで朝歩きます。
あと万歩計と、小さなボディバックに飲み物だけ入れて向かいます。
少しの時間といえど多少汗をかきますから水分補給は必須です。

よくスポーツドリンクを持っていきますが、たまに甘いミルクティーや清涼飲料水のときもあります。
(あまりよくないみたいですが、糖分補給もたいせつってことで(笑))
最寄駅から1キロほどのところに一つ先の駅があるのでそこまでを往復するのがお気に入りのコースです。
ほどよく田舎なのでお店と緑が交互に見れて、朝からさわやかな気分になれます。

今は冬なのでそこまで代わり映えしませんが、夏頃は行くたびにお店の花が変わっていたり、自然の緑の育ち具合を見たりでき、季節の移り変わりを生で感じられたので楽しかったです。
犬を連れて散歩している方も多く、犬好きだけどマンションなので買えない私としてはとても癒しの場になっています。
最近ではミニチュアダックスフンドの三つ子ちゃんと年配の女性が散歩していてとてもかわいかったです。
名前を教えてもらったりと地域の方と交流できるのも散歩の魅力の一つです。